Nutrición
Deliciosos alimentos donde encontrarás magnesio
Ninguno de los minerales, debe ser despreciado, lo que si debemos saber, es que hay unos que se deben convertir en literal pan de cada
Entrenamiento
Entrenar en pareja. No solo es correr
En algunas ocasiones hemos mencionado los beneficios de hacer ejercicio en pareja, pero en muy pocas ocasiones te hemos dado consejos para hacerlo, y hacerlo
Consejos
El empeño: más que un antes y un después
Muchas veces la gente se pregunta si en verdad lo que se ve en internet sobre los cambios es cierto, tenemos una respuesta dada en
Nutrición
El potasio y dónde encontrarlo
El potasio es sin duda uno de los minerales que todo deportista debe incluir en su dieta, se trata del mineral encargado de múltiples funciones
Prepararte
El ejercicio y la edad
Por ahí dicen que uno es joven hasta que le plazca, y eso en parte es una gran verdad. Pero lo cierto es que no
Consejos
¿Quieres una bonita sonrisa?: elimina estas dos cosas
Un deportista no solo se compone de asuntos como las rutinas de ejercicios físicos, el consumo de ciertos alimentos o la asistencia a centros de
Nutrición
Dos embutidos con mucha proteína
La proteína es una de las partes más importantes en la nutrición de todo deportista, ya sea que solo esté comenzando o que quiera despertar
Entrenamiento
Mentalizarte deportivamente
Cada tanto nos en Omar Moreno ofrecemos consejos de índole personal para mejorar el entrenamiento, y así es el día de hoy, donde trataremos de
Ejercicios
¿Porqué trabajar los glúteos?
Muchas mujeres se preocupan por la percepción de sus glúteos y aunque en su mayoría lo hacen por pura estética, es necesario que nos focalicemos
Consejos
Manejar el estrés
Para todos es completamente incomodo padecer de estrés, pues si bien a veces bueno por cuenta de los efectos para el trabajo y la disciplina