Ejercicios

Ejercicio en la ciudad

¿Has pensado en esta ironía?: ir al gimnasio en coche, pues nosotros sí y nos hemos dado la tarea de mostrarte porque la ciudad, tu

De todo un poco

Ventajas de un gimnasio

A veces no sabemos muy bien si levantarnos de la cama o no para ir al gimnasio y entonces sacamos las múltiples excusas que puedan

Nutrición

Vitamina E y frutos secos

Una de las vitaminas que más se recomiendan para los deportistas, es la vitamina E. se trata de una vitamina que funciona como un importante

Calentamiento

Tipos de calentamiento

Antes de que te vayas a entrenar, es necesario que tu cuerpo y mente estén preparados para lo que se viene, pues no sería justo

Entrenamiento

Hacer ejercicio en verano

En los días en los que el sol abunda y las fiestas con amigos son frecuentes, es posible que olvidemos que debemos cuidarnos, pues el