Ejercicios
Ejercicio en la ciudad
¿Has pensado en esta ironía?: ir al gimnasio en coche, pues nosotros sí y nos hemos dado la tarea de mostrarte porque la ciudad, tu
Planes deportivos
Beneficios de salir a correr tras un largo día de trabajo
Muchos de nosotros contamos con la desventaja de tener empleos muy demandantes, y decimos desventaja desde el punto de vista del tiempo, pues por el
Planes deportivos
Incluye la bicicleta en tu rutina
En algunas ocasiones ya hemos hablado de la bicicleta, no la estática, sino la verdadera bicicleta como forma de empoderamiento para muchos aspectos que se
Planes deportivos
Entrenar en pareja. No solo es correr
En algunas ocasiones hemos mencionado los beneficios de hacer ejercicio en pareja, pero en muy pocas ocasiones te hemos dado consejos para hacerlo, y hacerlo
Planes deportivos
Beneficios de hacer ejercicio en pareja
El tiempo de ocio de las personas alrededor del mundo se ve seriamente reducido por cuenta de la agitación, de los compromisos necesarios para crecer