Recuperación
¿Cómo recuperarte tras una maratón?
Hace muy poco hablábamos sobre las mejores formas para prepararte de cara a una competencia de altísimo rendimiento como es el caso de una maratón.
Recuperación
Las causas del cansancio
El cansancio es una constante en la vida de muchos deportistas y es la causante de que algunos se decidan a abandonar los entrenamientos, además