![](https://www.omarmorenotrainer.com/wp-content/uploads/2016/11/WhatsApp-Image-2017-06-13-at-12.24.03-768x576.jpeg)
Nutrición
¿Qué comer antes, durante y después del entrenamiento?
El entrenamiento físico es un todo que debemos cuidar, y en ese todo se incluye la alimentación que tenemos antes, durante y después del ejercicio
El entrenamiento físico es un todo que debemos cuidar, y en ese todo se incluye la alimentación que tenemos antes, durante y después del ejercicio
Así como usas métodos seguramente muy efectivos antes de entrenar, también es cierto que después de terminar tus rutinas, debes hacer algunas cosas que son
Mucho se ha hablado acerca de comer o no antes de ir a ejecutar tu rutina de entrenamiento: algunos dicen que es casi que mortal