Calentamiento
Tipos de calentamiento
Antes de que te vayas a entrenar, es necesario que tu cuerpo y mente estén preparados para lo que se viene, pues no sería justo
Prepararte
El ejercicio y la edad
Por ahí dicen que uno es joven hasta que le plazca, y eso en parte es una gran verdad. Pero lo cierto es que no