Consejos
¿Tienes desórdenes alimenticios?: no cometas estos errores
Últimamente, quien te escribe, y muy seguramente también tú, nos hemos dado cuenta que muchas personas están usando un comportamiento muy extraño en cuanto a
Nutrición
Ácido fólico: todos deberíamos consumirlo
Comúnmente escuchamos que el ácido fólico es recomendado a las mujeres que se encuentran en estado de embarazo, pero no solo para ellas es esencial,
Nutrición
¿Qué es la «Revers Diet»?
Según muchas revistas de análisis y estudios curiosos, uno de los principales propósitos de año nuevo que se ponen las personas, es bajar de peso
Nutrición
¿Por qué tu dieta está fallando?
Si hace mucho que estás intentando baja de peso con tu dieta, y para ello estás utilizando alimentos que crees que son sanos, pero no
Nutrición
El potasio y dónde encontrarlo
El potasio es sin duda uno de los minerales que todo deportista debe incluir en su dieta, se trata del mineral encargado de múltiples funciones
Nutrición
¿Quieres una bonita sonrisa?: elimina estas dos cosas
Un deportista no solo se compone de asuntos como las rutinas de ejercicios físicos, el consumo de ciertos alimentos o la asistencia a centros de